Eine Triggerpunkt-Massage zielt darauf ab, schmerzhafte Muskelverhärtungen, sogenannte Triggerpunkte (diese können auch in andere Körperareale ausstrahlen), durch gezielten Druck zu lösen und die Durchblutung zu verbessern. Diese Methode kann helfen, chronische Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen.